【站点动态】江阴镇社工站“减压赋能，筑梦远航”中考减压心理讲座
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.fqlook.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010513" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010513"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>减压赋能</p><p>筑梦远航</p><p>—中考减压心理讲座—</p><p> </p><p>随着中考的脚步日益临近，学生们面临的学习、心理压力也随之攀升。在2024年5月13日，在福州市民政局、福清市民政局、江阴镇人民政府的指导下，江阴镇社工站、福清江阴中学、福州市小桔灯社会工作服务中心承办，福州中和正心心理咨询工作室协办开展了“减压赋能，筑梦远航”中考减压心理活动，旨在帮助福清江阴中学378名初三学子缓解考前压力，提升心理素质，以更加坚定的信心、更加阳光的心态“赢”接中考。</p><p> </p><p><em><strong>认识压力，科学“浇”虑</strong></em></p><p> </p><p>本次减压活动邀请了国家二级心理咨询师、家庭教育指导师湄子老师为江阴中学初三学子开展减压心理讲座。湄子老师结合自身实践经验，通过案例分析、互动问答等形式深入浅出地分析了压力、焦虑产生的原因，同时通过一个小测验帮助学生们建立正确的心理认知，增强自我调节能力，保持良好心态。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.fqlook.com/forum/20240517190305front2_0_153532_FrYzPRMpRiRfJNFqWb8aJkHYe0NC.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaipuaDs-S9leWFiOeUnw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" alt="" width="810" height="810" data-qf-origin="forum/20240517190305front2_0_153532_FrYzPRMpRiRfJNFqWb8aJkHYe0NC.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaipuaDs-S9leWFiOeUnw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" /></p><p> </p><p><em><strong>互动体验，赋能增效</strong></em></p><p> </p><p>活动中，湄子老师通过“异掌同声”等小游戏，与同学们互动、增进交流的同时，让同学们在轻松的氛围中释放压力、调整心态。此外，湄子老师还带领同学们现场实践了深呼吸、EFT敲击法等放松技巧，帮助大家在实际中掌握减压方法，为迎接中考赋能前行。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.fqlook.com/forum/20240517190338front2_0_153532_FtrgMJp4Auhbza9ca0pMEau_cdwA.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaipuaDs-S9leWFiOeUnw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" alt="" width="1077" height="607" data-qf-origin="forum/20240517190338front2_0_153532_FtrgMJp4Auhbza9ca0pMEau_cdwA.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaipuaDs-S9leWFiOeUnw==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" /></p><p>中考虽然是一个重要的转折点，但它并不是衡量一个人未来成功与否的唯一标准，通过此次心理减压讲座，能够引导学生们正视压力、鼓足信心、阳光备考。</p><p> </p><p>来源：福清社工</p><p>2024-05-17 15:42 福建</p><p class="empty_paragraph"> </p> <!----></div>
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