突然爆红，很多人都在模仿！专家紧急提醒！还要小心……

在除夕夜的春晚舞台上

《只此青绿》节目火了

在这段舞蹈火了之后

这两天陆续有网友开始大秀“青绿腰”

网友模仿图

看得出他们之中

不少都有舞蹈功底——

但与此同时

也有很多挑战失败的网友...

专家紧急提醒

“此腰好看，但不能随意模仿”

武汉市第四医院脊柱外科副主任医师王威博士介绍，做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，台上一分钟台下千日功，都是通过演员日积月累训练出来的。没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时，造成腰部受伤：

首先：腰部过度的后伸下压，会导致腰部局部应力增大，椎间盘后缘处受到额外挤压，有可能导致局部纤维环的破损；压力进一步增大，会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经，就会导致我们常说的椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大的压力，而导致其受损，关节突关节受损后会导致局部腰痛不适，长期下来，还会导致腰椎不稳而产生后遗症。

小孩的腰很软，练一练没问题？

对此，该院脊柱外科二病区刘伟军主任提醒，这个认知更是存在巨大危险。对于正在生长发育期的青少年来说，不当模仿同样会导致腰椎局部应力加大，可能造成腰椎峡部骨质断裂，从而引起长期的腰痛，甚至腰椎滑脱。

“青绿腰”是如何练成的？

要做出“青绿腰”动作

需要很强的腰腹力量

《只此青绿》的舞蹈演员们

经常进行体能训练

日积月累的训练

才造就我们看到的绝美“青绿腰”

总之，这样的好节目欣赏即可

但大家千万量力而行

不要盲目模仿！

假期还有如下提醒请注意

“烟花舞”有危险

春节期间，不少地区发布通知，禁止燃放烟花。不过这两天，很多人在网上却发现一项“烟花舞挑战”。

双手挥动“仙女棒”，伴随音乐舞蹈，场面貌似很炫酷......不过你知道吗？视频中男子挥舞的“仙女棒”，其实是“冷烟花”，也是烟花爆竹的一种。

“冷烟花”常因个头小

被误认为不具有危险性

实际上使用“冷烟花”

很容易引发火灾事故

甚至带来生命危险

据了解，“冷烟花”是采用燃点较低的金属粉末加工而成的烟花，常见的有手持烟花棒、生日蛋糕上插的烟花棒等，点燃后可以发出火光。

“冷烟花”因火花喷出后

温度快速降低、冒烟少而得名

但这种烟花一点也不“冷”

据了解，“冷烟花”的火花降温很快，但其喷口处的温度高达700~800℃，最高可达900℃以上，如果距离皮肤较近，会灼伤皮肤，如果燃放地点周边有易燃物，也会引燃易燃物，存在安全隐患。

与“冷烟花”燃放效果、安全隐患相似的，还有一种叫“钢丝棉烟花”，原材料主要是钢丝棉，点燃后在手中挥舞，瞬间就会火光四射，如同烟花绽放一般。

消防救援部门曾进行过实验：一名消防救援队员点燃一束“冷烟花”，将烟花靠近一张纸，纸很快被引燃；消防救援队员站在一叠纸旁，手持点燃的“钢丝棉烟花”挥舞，没多久，飞溅的火星也将纸引燃了。

据介绍，“冷烟花”属烟花爆竹产品，“钢丝棉烟花”属易燃危险物品。

来源 厦门日报

安全第一

不ZUO不DIE

模仿之前先看看自己几斤几两

建议播放的时候加个：非专业人士请勿模仿