福清一男子中暑，结局暖心！

5月11日

市助老助医公益协会救助一名中暑的男子

受到群众好评

当天下午4点多，一位脸色苍白的男子摇摇晃晃来到天宝路市助老助医公益协会门口，问协会志愿者有没有藿香正气水。该男子说，他好象是中暑了，人很难受，想吐，而且没力气。

市助老助医公益协会会长祝花兰见状，立即上前搀扶，让该男子坐下，并拿出风油精和刮痧板，准备为他刮痧。

“我叫他把上衣脱掉，一看惊呆了，他全身红色，像荨麻疹一样。”祝花兰说，当时，她没有考虑会不会传染疾病，立即用以前母亲教过的民间手法为其施救，过了20分钟，该男子神色渐渐恢复了正常。

据了解，该男子姓朱，是福建邵武人，今年52岁，患有皮肤病。当天，他开车运土，因车里很热，后来慢慢感觉身体不舒服。

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出现中暑症状如何处理？

一旦周围有人发生中暑症状，出现头晕头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中，或体温升高、面色潮红、大汗等表现，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风。解开衣扣，用各种方法帮助身体散热。可用冷水或酒精全身擦浴，当体温降至38℃以下时，要停止冷敷等强降温措施。并帮助服用一些含盐分的清凉饮料或解暑药物，还可以在额头和太阳穴涂抹清凉油、风油精等。如果症状没有减轻，应立即拨打急救电话，将病人转送至就近的医院，采取综合措施进行急救。

我们应该如何预防中暑？

1.  尽量避免长时间在烈日下活动：外出时最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作一段时间后应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。提高身体的适应能力。

 

2.  运动要适当：夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

 

3.  及时补充水分：夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可有效避免发生中暑。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

 

4.  空调温度别调得太低：使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

 

5.  合理睡眠：中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。

综合：中cctv生活圈

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