事发石竹山！老人突然晕倒！

春日的太阳，新生的绿芽

天气晴朗，温度适宜

正是福清爬山游玩的好时候

不少小伙伴都选择拉上三五家人好友

一起爬山探寻福清春意

尤其是福清中老年人群体

爬山观景赏花，还能锻炼身体，两全其美

但是！

人们往往忽略这点！

尤其是中老年人爬山

更应当注意身体状况，注意安全

就在今天早上

事发福清石竹山半山腰

一位老人因突发高血压晕

倒在半山腰

接到家属报警后

福清市消防大队宏路站消防员

立即出动1台抢险救援车、7名指战员赶赴现场

福清宏路消防救援站副站长方慈立

即带领消防员携带救援担架、安全腰带

及绳索等救援器材

一路小跑前往半山腰营救被困人员

救援装备沉重

但指战员们仅花了不到5分钟时间便到达现场

医护人员现场为老人做了初步检查

好在老人没有生命危险

但还需立刻到医院做详细身体检查

由于老人体力不支无法自行下山，家属十分着急

消防员们帮忙拿着点滴瓶和氧气袋

紧急将老人抬上救援担架，往山下走

▲消防员与医护人员协力小心将老人抬下山

▲消防员与医护人员协力小心将老人抬下山

下山道路崎岖且狭窄

消防指战员尽量保持担架前后平衡

让老人感觉舒适，不颠簸

经过消防人员和医护人员10多分钟配合

成功将老人抬到山下

并送上正在山下等候的120急救车上

随后老人被送往医院做进一步治疗

幸好消防队员和医护人员及时赶到

才避免了意外的发生

辛苦了！为他们点赞！

最最最重要的是！提醒每一位福清市民朋友！

近期天气炎热

广大市民朋友们在爬山之前要做好防护工作

山路陡峭要量力而行

尤其是身体患有疾病的市民尽量不要独自攀爬

一旦发生险情，及时报警求助

即将到来的五一小长假，准备出门游玩爬山的

快把这些转给家人朋友们看

以下几点老年人爬山需要谨记：

1．要因人而异

爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。老年人在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，易诱发心绞痛、心肌梗死。另外患有癫痫、眩晕症、高血压病、肺气肿病的人，也不宜爬山。

2．爬山时强度不宜过大

心率保持在120—140次/分钟。当感觉心跳有些快时，就应减慢爬山速度，同时做深呼吸，等到心跳恢复正常再继续。

3．要循序渐进

爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果自己感到疲劳，或者感觉心慌、胸闷、出虚汗等，应该停止运动，就地休息，千万不可勉强坚持。

4．随时补充水分

在爬山的过程中也要注意随时补充水分，有条件的可选择含有适当糖分及电解质的饮料，可以尽快减轻疲劳感，恢复体力。

5．防止摔倒

老年人各种器官都在老化，腿脚也不太灵便，特别是下山时，不小心就容易摔倒。因此，老年人爬山时最好拄一根拐杖，身体注意前倾，以适应向上攀登和前进的需要。要尽量选择较平坦的道路，防止摔倒或崴脚。

6．注意不要迷路

老年人爬山要选择有路标的人们常走的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没有人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚。如果有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外便于同外界联系。

7．要注意科学休息

爬山中途休息应长短结合，短多长少。短的休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，不要马上坐在地上，先站一会儿后才能坐下休息。山上风比较大，休息时要穿上衣服，防止着凉。

8．扭伤切忌局部按摩

在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或立即热敷，可冷敷20～30分钟，便能达到消肿止痛的作用。登山时可以随身带一些创可贴等物，以备不时之需。

来源 ：福清消防大队宏路站

有些年龄大的身体不好的不建议爬山，这正好碰到人报警了，要是没人看见后果就不堪设想

这看上去年龄挺大了  还去爬石竹山  怎么想的？   年轻人爬五马山都累  老年人还去爬石竹山？