医生提醒：一天别超15颗！

今年65岁的王阿姨家里有一片杨梅山，家在浙江省宁波市，每年都有吃不完的杨梅。除了拿到市场上去卖，每天剩下来的杨梅，舍不得倒掉，放着又怕坏，她索性就全吃掉了。
这几天，她时常晕乎乎的。王阿姨虽然患有糖尿病多年，但都按时吃药，她自己也搞不明白怎么回事。实在难受得不行，她来到了医院。血糖检测显示，她的空腹血糖高达8.90mmol/L，餐后2小时血糖为13.2mmol/L。

医生一问才知道，都是杨梅惹的祸！

低血糖患者吃杨梅升血糖

胃病、糖尿病患者尽量少吃杨梅

　

不过，血糖不稳定的患者暂时不要吃。因为杨梅虽然含糖量并不太高，但在高血糖的基础上再摄入杨梅，会导致血糖进一步升高，若大量摄入杨梅甚至会诱发糖尿病酸中毒。

合并有胃炎、胃溃疡的糖尿病患者，尽量控制吃杨梅量。因为杨梅含酸量丰富，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。牙疼患者不适宜食用杨梅。  

每天分两三次吃，最多15颗

除了杨梅外，荔枝一天也别超过15颗江苏宿迁市第一人民医院临床营养科营养师陆芬提醒，买荔枝的时候，一定要选择成熟的，”因为没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素，吃完之后可能对血糖产生一定的影响。另外，不要空腹吃荔枝，保证吃荔枝的前后要摄入一定量的碳水化合物。”

同时，医生特别提醒，荔枝食用一定要适量，一天别超15颗。大量进食荔枝，果糖不能及时转化成葡萄糖，会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、恶心，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄入，咽炎或扁桃体炎患者，有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用。

来源：杭州日报综合宁波晚报、江苏新闻