皮肤老化第一大杀手原来是它！

来源：央视新闻

今天（5月25日）是全国护肤日，小编和大家聊聊护肤那些事儿。如何科学合理护肤？加速皮肤老化的“罪魁祸首”是什么？各种洗脸神器真的有用吗？央视采访了皮肤科的相关专家。

皮肤屏障：一直在保护我们的皮肤

皮肤屏障的组成非常精细，不仅包括组成表皮的十几层角质细胞，还包括皮脂膜、细胞间的各种连接，以及天然保湿因子。

在皮肤的最外层还存在一层保护膜——皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分。皮脂膜主要由我们的汗液及皮脂腺分泌的油脂组成，覆盖在皮肤表面，以阻挡皮肤水分的散失。

北京协和医院皮肤科主任  晋红中：

“有时候我们脸上看起来光光的，实际上它有个保护性的东西，保护皮肤免受外界微生物的侵袭，比如细菌、病毒，它还可以遮挡一部分光线。如果皮肤屏障破坏了，光线会更多地进入皮肤里面，引起一系列免疫反应，包括很多疾病。”

正确的洗脸姿势

”作为皮肤科医生，我们坚决反对使用各种各样的洗脸神器、洗脸机、洗脸刷，以及剥脱撕拉的面膜。正是这些不适当的洗脸方式造成皮肤屏障的创伤破坏。“中国医学科学院整形外科医院王宝玺介绍道。

过度的洗脸洗澡、洗下来的不是脏东西，而是宝贵的皮肤屏障。正确的洗脸是每天两次，水温在12度左右或者凉水。

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北京儿童医院皮肤科主任马琳：”我给分解成七步，其实就是这样洗，再往外一洗，足够了。“

科学护肤三大原则：做好清洁、保湿及防晒

长期的日晒让皮肤加速老化，而光老化是皮肤的第一大杀手。引起光老化的元凶是阳光里的紫外线，尤其是长波紫外线UVA，UVA不管在夏天还是冬天，晴天还是阴天都是存在的。

防晒不分季节，主要分为两种：

• 物理防晒：使用正规遮阳伞、防晒衣、防晒口罩；
• 化学防晒：主要指防晒霜，隔离霜、BB霜等都无法替代。
  
  

皮肤老化后，会带来红血丝、黄褐斑、老年斑、白癜风等皮肤问题。专家建议，针对色斑问题，可以到正规的医疗机构，进行激光治疗。

虽然激光可以解决雀斑、黄褐斑等问题，但是，专家提醒，不能过多使用激光治疗办法。因为激光也会对皮肤屏障造成损害，如果防晒不当，对皮肤的损害将更大。

儿童皮肤：洗不能过度，润不能不足

儿童的皮肤脆弱，容易受到外界刺激。专家建议，呵护儿童皮肤，洗不能过度，润不能不足。

夏天可每天给孩子洗澡，冬季和春秋季节一周洗1至2次。洗澡时间不宜超过10分钟，少用沐浴乳，一周最多使用一两次，水温不宜过高，控制在36℃至39℃最合适。避免搓澡。

润不能不足，就是洗完之后要在三分钟之内尽量全身大量地抹润肤剂。