10天不换床单会得皮肤病？看完再也不敢偷懒了

最近，一篇名为《床单10天不换，皮肤很受伤！》的文章，在网络上炸开了，被各大媒体转发！文章称，据美国《红书》杂志介绍，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换。

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在家时，很多人会穿着睡衣到处走，随意坐在沙发上。这个时候，沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上，从而定居在床上。

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人每天都是在不断新陈代谢，人体的皮肤也是这样，都会有新老更替。
在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会掉落在床上，包括有些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都有可能粘在床垫上。而有些人会在床上吃东西，不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。

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没有看到，不代表不存在。而这些东西长期存在，对皮肤来讲都是一种伤害。如果长时间不换床单，有可能会引发各种各样的皮肤疾病。

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2.体股癣、手足癣。很多人都有得过各类真菌性疾病，在睡觉时真菌就容易粘在床单上，加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍增加，从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
3.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致，如果长时间不换床单等，这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤，特别是对于过敏体质的人，会更加明显。
应该多久换洗一次床单？
一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右换洗一次床单。
及时清洗床单及被套等，可以清除床上的皮屑等，可以破坏其营养物质，破坏其适应的生存环境。清洗时可以直接或间接杀灭螨虫、真菌、臭虫等，从而减少我们皮肤的患病率，减少伤害。
对于白色床单还可以加一点漂白剂和消毒剂，漂白后的产物是氧气和水，维持水的中性特质，但其杀菌、去污能力和氯系漂白剂相当。但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。可以选择最温和的活性氧漂白剂。
如果在北方都是零下几度甚至十几度的时候，没有足够的阳光照射，可以放在外面冰雪天气下，通过低温来杀螨虫及相关病原菌。
在南方，冬天没有足够的阳光也没有那么冷的冰雪天气，那应该怎么处理呢？建议通过正常的清洗之后，可以考虑用电熨斗熨烫一下床单，也是可以有效杀灭的。
家里还有哪些东西容易长螨？
我们的睡衣、毛毯、布沙发、毛绒玩具等也是螨虫喜欢生长的地方，都需要定期清洗。
尽量保持室内通风、干燥，也可以有效杀螨、杀菌！