今天夜里即将抵达福清！“俯冲式”降温来了！

秋阳和煦秋意盈盈

这两天天气这么好

城区最高气温达30℃左右

有点回归初夏的感觉

大家有没有穿上短袖

和蓝天白云美美地合个影呢？

不过

晴暖天气马上要按下暂停键了

“降温+降雨”双重大礼包

即将到货！

注意！

南方大范围降雨上线

10月24日夜间开始，南方新一轮较强降雨上线，北方则依然降水稀少。昨天，南方降雨范围进一步扩大，强度加强。

中央气象台预计今天，西藏中部和东部、青海南部、川西高原北部、新疆北部阿勒泰高海拔地区等地部分地区有小雪或雨夹雪。西南地区大部、江南大部、广西西部和北部、广东北部和西南部、海南岛等地有小到中雨，其中，湖南中部、福建西北部等地部分地区有大雨。

我省即将开启阴雨模式

25日夜里起

我省北部大部分地区有阵雨

局部有大雨

26-29日

部分有中到大雨

局部有暴雨

我市即将开启降温+降雨模式

一股新的冷空气正从北方往南方赶

预计今天夜里抵达融城

明天起降温还是比较明显的

天空云量将逐渐增多

晴好天气暂时收场

降雨降温一起来

冷暖气团碰撞下

降雨不可不免

不过对流条件不是太好

小雨量级即止

霜降节气前后

天空云量较少，白天阳光在线

太阳辐射热力较夏天降低

夜晚阳光下线

云层的“保温”作用较差

气温迅速下降

小编建议大家

这个时节

更适合按照洋葱式的穿衣法则

进行衣物搭配

补冬应该怎么补？

过了霜降就要进入冬天了

这时候最重要的一件事

就是要开始潜藏能量

为健康过冬打下基础

那么应该怎么补呢？

1、白萝卜。萝卜性清凉，有一定润肺止咳功效，人们常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，恰当吃一些萝卜，能起到辅助治疗的作用。此外，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可增强免疫力，促进胃肠蠕动，增加食欲等。

2、红薯。红薯含粗纤维，内火比较旺的人，多吃一点，有助于缓解便秘等症状。

3、山药。山药具有补益脾胃的作用，适合脾胃虚弱者食用。比如将山药、大枣、米熬成粥就是很好的选择。

4、莲藕。莲藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。

5、牛羊肉。随着天气变冷，不少地方有吃牛羊肉“进补”的习俗。人们认为牛肉、羊肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，适宜这个季节滋补。

源 福清气象、福州天气、福建天气、中央气象台、中国天气

秋阳和煦秋意盈盈