晴天780 发表于 2023-1-24 12:01:46

@福清人，假期长时间做这件事，要注意！

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.fqlook.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.fqlook.com/forum/20230124120115front1_0_155891_FtvPPphr0zRCkZu6ofOxslK4Avt8.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaZtOWkqTc4MA==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" alt="" width="1080" height="1620" data-qf-origin="forum/20230124120115front1_0_155891_FtvPPphr0zRCkZu6ofOxslK4Avt8.jpg?watermark/3/image/aHR0cHM6Ly9waWMuYXBwLmZxbG9vay5jb20vYWRtaW5fRnYyNzVpbW1Hd0xnX0dTQ29mTWFoR3VkOHBiRC5wbmc=/dissolve/100/gravity/South/dx/10/dy/65/text/QOaZtOWkqTc4MA==/fontsize/400/dissolve/100/gravity/South/fill/I2E4YThhOA==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/10/dy/35" /></p><p>春节假期，很多人手机不离手。殊不知，长期错误的手机使用姿势，您很可能被 &ldquo;手机脖&rdquo;盯上。快来解锁看手机的正确姿势吧！</p><p>&nbsp;</p><p>1.躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定。</p><p>&nbsp;</p><p>2.尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，不要向左或向右弯曲，同时选择软硬适中的床垫。</p><p>&nbsp;</p><p>3.半卧位看手机时，维持头部抬起的肌肉用力较少，但长时间低头看手机，也是容易造成头颈部疼痛。因此，可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，同时也要注意支撑腰部。</p><p>&nbsp;</p><p>最后，提醒大家，拒做&ldquo;低头族&rdquo;从以下几点做起：纠正错误的手机使用姿势，改变手机不离手的习惯，多和家人聊聊天，时不时起来活动一下。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>来源&nbsp;健康中国</p>    <!----></div>            

你在就好 发表于 2023-1-24 16:44:30

今天化身生管老师了

黑洞 发表于 2023-1-24 17:58:45

快乐的莫忘记，本组咯哦哦咯

大辉郎 发表于 2023-1-24 23:03:37

谢谢分享            

Snkrs 发表于 2023-1-25 10:14:36

基本都这样的吧太冷了 不想动      

Snkrs 发表于 2023-1-25 10:15:20

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梦想何先生 发表于 2023-1-25 11:04:41

手机玩多了影响视力

梦想何先生 发表于 2023-1-25 11:05:21

尽量少玩手机！

随缘666 发表于 2023-1-25 16:23:57

提醒的好，确实要注意！

暖心 发表于 2023-1-25 22:26:13

感谢楼主分享！
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