元代的福清
宋之后为辽、西夏、金和元。那么在福建历史中，为什么宋之后就是元呢？元代的福清因为，辽、西夏、金三个朝代只控制中国北方一部分地区，直到至元十四年（1277年），福建才归蒙古贵族创立的元王朝统治。因此，元王朝变本加厉地镇压福建抗元军民，实行高压政策统治福建，致使元初的福建人烟稀少，满目凄凉。三十多年后的元代元贞二年（1296年），福清虽然由县升为州，但不是福清社会经济有多大发展，只是当时在福州府所辖各县相比较中，矮个中间拔高个而已。据乾隆版《福清县志》载，元代福清总户数仅38658户，比宋代的48850户少了9808户。
元代有许多福清人在家乡不能立足，人口大量流亡。其中有一部分流亡海外，成为华侨。据《里美俞氏族谱》记载：四世祖定则公避元流寓交趾（今越南北部），并托里人带回《四景诗》：
春 景日暖泥融花盛开， 阑干徒倚自徘徊；燕寻旧垒年年至，独有斯人在未回。
夏 景转地光阴夏景长，熏风摇动木花香；沙凫傍母眠方熟，遥想羁情忆故乡。
秋 景露菊新开玉宇秋，鸽原望断思悠悠；落霞孤鹜齐飞处，万顷波涛一叶舟。
元代的福清冬 景岁暮江空信莫通，孝思宁不念吾翁；卧冰泣竹今难继，且让王祥与孟宗。
正是俞定则的这首《四景诗》，成为福清人出国的最早书证。
元统治者平定福建后，有许多福清人开展对外贸易而出国。闽南的一些姓氏谱谍中就有记载：元至正二十二年（1362年），福清人南徙吕宋（今菲律宾）。
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