劝你别给娃买这种食物！自己做能省一半钱，还健康
前些日子有个新闻，相信很多人都看到过了：
家长担心孩子营养不够，1岁前每晚都要吃两顿夜奶；1岁后孩子不爱吃硬的水果，家长就每天花式榨果汁给他喝▼
@看看新闻
导致这位宝宝乳牙全烂光，罪魁祸首不就是糖+不刷牙嘛~除了果汁里都是糖糖糖糖糖以外，下面这些孩子都爱吃的零食里，也都藏着满满的糖▼
吃糖特别容易上瘾，上面这些零食就尽量别给孩子买啦。里面所含的精制糖（白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、糖浆等）可没啥好处：
如果实在要吃，也要少吃，限制吃的次数和数量，吃完记得刷牙。
孩子喜欢甜，其实很多天然食物也是自带甜味的，比如南瓜、红薯、玉米、香蕉等。
我们今天就用甜甜的紫薯给娃做了一道「扭扭酥」，看照片是不是很熟悉？
很多超市里都有这样的零食，但真的特别甜甜甜。自己做很简单还更便宜，把各种食材扭一扭就成，看起来很高级！
小巧又香甜，吃一口就完全停不下来，甜度适中不会腻，孩子能吃，爸爸妈妈茶余饭后也可以当小食享用。
菜名：扭扭酥
月龄：12m+
食材：低筋面粉100g、细砂糖5g、油15g、配方奶60ml、紫薯泥馅100g、蛋黄1个
辅料：白芝麻少许
工具：料理棒/研磨碗、烤箱、擀面杖
1.食材准备：低筋面粉100g、细砂糖5g、油15g、配方奶60ml、紫薯泥馅100g、蛋黄1个、白芝麻少许；
2.将紫薯洗净后切块，放入蒸锅蒸熟，打成泥状，放凉备用；
3.将低筋面粉倒入大碗中，再依次倒入5g细砂糖、15g油、60ml奶；
没啥味道的油都可以，色拉油、玉米油、葵花籽油等，不要用花生油、橄榄油。一岁以上可以用牛奶代替配方奶。
4.用筷子将面团搅拌成絮状；
5.用手将面团揉到表面光滑，将面团装入保鲜袋醒5分钟；
6.案板上撒点面粉，将面团擀制成长方形；
因为待会要加紫薯馅，所以面皮尽量擀薄一点哦。
7.将一半面皮涂上紫薯馅，可用抹刀或勺子刮平；
8.然后把另外半边面皮折叠上去，用手轻拍，使气泡排出变平整，再将收口的地方捏紧；
9.用刀切成宽1cm左右的细长条，同时烤箱预热180度上下火；
切完要及时分开哈，不然容易黏在一起。
10.烤盘垫上硅油纸；一只手固定一端，另一只手轻轻扭转3-5圈，放入烤盘；
11.鸡蛋分离，只留蛋黄液，用刷子在扭扭酥表面刷一层蛋黄液。
12.放入烤盘，180度，上下火，中层，烤15分钟左右。
具体温度和时间看您家烤箱脾气哈~
酥脆酥脆的，特别香！平时变着花样给娃储备一些相对健康又好吃的自制零食，孩子对外面那些小坏蛋零食也就没那么渴望啦。因为你早已把娃的胃征服！
看上去很简单啊，可是不知道会做成啥样 配方奶是纯牛奶吗？ 眼睛会了 看着可以做，收藏 收了 必须给娃做一盘[灵光一闪][灵光一闪]
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