0难度的土豆虾泥棒 宝宝辅食食谱，好吃到停不下来！
“参考月龄：12个月以上 乍一看，它像个迷你小鸡腿一样，其实这“骨头”是用土豆做的，外面还裹了足份的虾泥和米粉，宝宝用手拿着，分分钟就能吃的啥也剩不下。”
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料
[*]虾仁 100克
[*]土豆 60克
[*]婴儿米粉 10克
[*]柠檬 适量
做法步骤
1、参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：虾仁100克、土豆60克、婴儿米粉10克 辅料：柠檬 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2、虾仁去除背部、腹部虾线。
3、剁成泥状，腌制15分钟。 *我比较喜欢用柠檬片，腌完后不腥还清香，如果没有柠檬片放姜片也可以呀。
4、土豆切成条状，留着备用。
5、将腌制好的虾泥加入到米粉中。
6、米粉虾泥翻拌均匀。
7、取适量虾泥，用手将虾泥裹住土豆条。 *姐妹们可以在双手涂抹适量清水或油，以防粘黏。
8、放入盘中，上锅蒸12分钟。 *因为每个人裹的虾泥厚度都不同，所以还是要来回注意观察，保证熟透了才行。
9、熟透后取出，如果宝宝喜欢，还可以蘸点番茄酱。有主食、有肉，还有蔬菜，再加上造型吸引，拿它当宝宝的午餐是最好不过啦！
虾仁的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁的饮食禁忌
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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来源：网络
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