一个宝爸精心总结辅食指南（适用于1-2岁）
一、辅食向主食转变但是还要注意几个原则：低盐、少油、软烂所以还不能和吃成人的饭菜，需要另起炉灶继续给孩子做适合孩子的辅食吃辅食的过程同时也锻炼了口腔发育。还可以让宝宝们尽早的开口说话根据世界卫生组织儿童生长标准（2006年）1-6岁体重估算公式：年龄（岁）×2＋8千克通过图表和计算公式，你大概能知道孩子发育的情况1-2岁的小宝宝已经基本理解成人的语言，会用单词，词汇增加到20个左右。能够用词语表达自己的愿望和进行交往。此时往往说的多为名词，偶尔会动词，慢慢增加形容词。二、怎样添加辅食1-2岁的宝宝现在依然属于快速生长期，对营养物质需要相对较高，此时的宝宝们基本没有闲着的时候，活动能力迅速增加，活动范围也迅速扩大，根据专家研究，这个年龄段的宝宝每日需要800-900大卡的能量，怎么衡量呢？大概就是成人的40%-50%，也就是说，如何判断孩子一天吃多少呢？就是你平时的饭量减少一半多一点即可。
此阶段固体食物已经成为宝宝主要的营养来源，奶成为辅助食物记住：养成吃饭的好习惯比多喝一口奶重要多了！
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