ai萱ru命 发表于 2019-3-22 11:35:12

孕妇多吃这些食物，长胎不长肉身体倍轻松！



推荐吃法：胡萝卜的做法也有很多，可以煮着吃、可以炒着吃、可以包成水饺，都是不错的选择。

推荐吃法：做成杂粮饭、杂粮粥都是不错的选择。

推荐吃法：直接生吃完整的水果最好，这样能保持最完全的维生素C。

推荐吃法：核桃夹枣、直接生吃、做成松子玉米等甜品。

推荐吃法：做菜时用油煮菜的方法会更健康。

推荐吃法：直接饮用、做成奶昔换个花样换份心情。
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