天变地变情不变 发表于 2019-3-19 15:02:29

鸡翅排骨不用油？这样做香脆又不糊，好吃极了！

脆 皮 鸡 翅
材料：鸡翅500g，鸡蛋两枚，面包糠、酱油、葱末、姜末适量。
步骤：1.将鸡翅洗净后，放入盐、酱油、姜末等腌制半小时左右。

2.将鸡蛋打散，腌好的鸡翅裹上蛋液后再裹一层面包糠。

3.放入微波炉中，调至高火加热，每隔三分钟翻一次，一共加热12分钟。

4.没有用油的脆皮鸡腿更加健康，吃起来也没有那么油腻~

来源：美食工厂
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