给宝宝加餐有它，不放糖也很好吃哟！
对于喜欢自己抓食物吃的宝宝来说，今天这款迷你版‘甜甜圈’可以说是非常不错的选择。用红薯和雪梨搭配面粉、鸡蛋等食材，做一份薯香中带点清甜的手指食物。香甜味完全来自食材的天然味道，没有加糖，给小朋友更多机会品尝和接受食材的本真，并且也更加健康！营养又健康，给宝宝加餐最合适了！红薯奶圈食 /材红薯 40g雪梨 20g低筋面粉 20g奶粉 10g鸡蛋 1个植物油 适量
工具：蒸锅、平底锅、裱花袋熟练耗时：40mins参考月龄：9个月及以上适合对象：对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -红薯洗净去皮，切成小块。
- 2 -冷水上锅，水开后继续大火蒸15分钟蒸熟。
- 3 -切出20g的梨肉，切成细蓉。搭配少许梨肉，可以让口感更清甜。也可以试着给宝宝搭配等量的苹果、香蕉等食材，丰富口感和营养。
- 4 -蒸熟的红薯趁热压成泥。
- 5 -加入20g低筋面粉、10g奶粉和梨蓉，打入一个鸡蛋。蛋清过敏的宝宝，也可以用两个蛋黄代替。或者不加鸡蛋的话，换成40克清水。
- 6 -用筷子搅打均匀，让食材充分混合。
- 7 -
倒入裱花袋中。
- 8 -剪一个小口，别太大。
- 9 -平底锅起小火，刷上薄薄一层油。
- 10 -用裱花袋在锅里画出圆圈。
- 11 -小火煎至底部凝固后，翻面。
- 12 -继续煎至两面微黄熟透，就可以出锅咯~建议当天吃完~
来源：拾味爸爸
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