今天起，洗头请务必调整一下！这个习惯一定要改！
<section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.034em;">进入秋天以来，</span></section><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">不少人发现自己掉发更严重了。</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">朋友圈里，</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">有人形容自己是“行走的蒲公英”；</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">有人说，头发在地上，在枕头上，</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">在地漏上，就是没在头上……</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">秋天为什么掉发多呢？</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">头发为什么不能“春风吹又生”呢？</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">又有哪些防脱护发的技巧？</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">注意啦！<br/></span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">医生给出这些养发护发建议</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">今天起，这些生活习惯请调整一下！</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></p><p><br/></p><section data-tools="135编辑器" data-id="148196" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;">为啥秋天易掉发？</span></strong></span></p><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;"><br/></span></strong></span></p></section><p><br/></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">广州市第一人民医院皮肤科主治医生思远指出，秋季脱发增多，主要源于多方面因素的共同作用。</span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">首先，秋季是头发生长周期的自然变化期，许多人的头发会在此时进入休止期，导致脱发现象加剧。</span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">其次，秋季气候干燥，空气湿度降低，头皮和头发容易失去水分，变得干燥脆弱，进一步加剧了脱发问题。</span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">此外，夏季紫外线的累积伤害在秋季逐渐显现，以及身体为适应温度下降而进行的代谢调整，都是导致秋季脱发的重要因素。</span></p><p><br/></p><section data-tools="135编辑器" data-id="148196" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section><section><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></p><section><section><section><section><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;color: rgb(255, 76, 65);">太“秃”然</span></strong></span></p></section><section><section><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(255, 76, 65);">脱发不是中老年人才有</span></strong></span></p><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(255, 76, 65);">最小脱发患者8岁</span></strong></span></p><p style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(255, 76, 65);"><br/></span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section><p><br/></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">很多年轻人抱怨，</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">太“秃然”了。</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">医生表示，</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">脱发年轻化趋确实挺明显。</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">宁波市第二医院脱发门诊刘丽琴副主任医师介绍，30岁以下年轻人占到较高比例。不但有“00后”来看脱发，十三四岁的“10后”也有不少，最小的患者只有8岁。儿童来看脱发门诊往往和拔毛癖有关；青少年脱发大多数与睡眠不足、学习压力大相关。</span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></p><p style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">医生表示，脱发可以分为脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、休止性脱发等类型。</span></p><p style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.034em;"></span></p><p><br/></p><section><span style="font-size: 16px;">雄激素性秃发以前额部及头顶部渐进性脱发为特征，常在20-30岁左右开始发病。这一类型的脱发，一定要“早干预”。如果等有明显发际线上移，呈V字形秃发，往往就耽误了。</span></section><section><span style="font-size: 16px;"><br/></span></section><section><span style="font-size: 16px;">斑秃也是常见的脱发类型，表现为斑状脱发，骤然发病。绝大多数患者可在6-12个月内自愈，但有部分患者可能复发，严重者可出现全秃或累及到眉毛、体毛、胡须等，病程较长，治疗较棘手。对于斑秃的治疗，应积极寻找可能诱发因素，注意劳逸结合，通过药物或光电等方式治疗。</span></section><section><span style="font-size: 16px;"><br/></span></section><section><span style="font-size: 16px;">常见的休止性脱发原因则包括：饮食不均衡导致的营养素缺乏，精神因素，睡眠不足，吸烟，频繁烫染发，物理牵拉，激素水平变化，药物影响，等等。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><br/></section><section data-role="outer" label="edit by 135editor" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section data-tools="135编辑器" data-id="92788"><section><section><section><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-tools="135编辑器" data-id="149497"><section><section><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;">头发会再生吗？</span></strong></span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;">为何头发日渐稀疏</span></strong></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">有市民关心：</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">为什么脱落的头发没有“春风吹又生”？</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">头发不是都可以再生的吗？<br/></span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section></section></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">医生解释，头发的新陈代谢有内在规律，过了生长期后，会进入休眠期，头发跟着脱落，然后再长出新的头发。如果周期出了问题，就会长期脱发，长不出新的；如果毛发工厂——毛囊坏死，相当于没了种子，新的头发就长不出了。</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.6em;"><br/></section><section data-tools="135编辑器" data-id="148196" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section><section><section><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;color: rgb(255, 76, 65);">脱发和正常掉发分不清？</span></strong></span></section></section></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">“脱发门诊中，也不乏并未脱发但有发量焦虑的年轻人。”为此，刘丽琴提供了几个鉴别正常掉发和脱发的小技巧：<br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section></section><section data-role="list"><section><span style="font-size: 16px;">一是数掉落的头发数。正常人每日头发掉落数量不超过70-100根，脱发者则往往达到100多甚至200根。</span></section><section><br/></section><section><span style="font-size: 16px;">二是做拉发试验。五天不洗头，以拇指、食指和中指从头皮拉起一束头发，轻轻牵拉，如果平均掉落的头发数有五六根及以上，表明可能存在活动性脱发。或随机牵拉头发，每次超过2根，需引起重视。</span></section><section><br/></section><section><span style="font-size: 16px;">三是在定量外，可以观察。比如，本来发质较粗硬，出现发质变细软、发际线上移或发缝变宽等。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><br/></section></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">在脱发门诊，医生会通过毛囊镜或皮肤镜检查来判断。一般情况下，一个毛囊单位里有2-3根头发，多的甚至有4根。脱发患者，则往往一个毛囊单位只一根头发，甚至出现毛囊开口消失。</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.6em;"><br/></section><section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);font-size: 16px;">医生为患者做毛囊相关检查。来源：宁波晚报</span></section><section data-tools="135编辑器" data-id="148196" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></section><section><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section><section><section><section><section style="text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;color: rgb(255, 76, 65);"><strong><span style="letter-spacing: 0.034em;">这种发型很伤发</span></strong></span></section></section></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.034em;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">医生介绍，牵拉性脱发在临床上不少见。头发需保持一定程度的自然蓬松及对压力保持适当的弹性。如果长期受到大力牵拉，容易导致脱发。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.034em;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 0.034em;">有家长喜欢给孩子梳“大光明发型”，马尾也扎得很紧。这样其实很伤发。她建议扎头发的时候，可以扎得松一些，每过两三个月就换下发缝位置。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.034em;font-size: 16px;"><br/></span></section></section></section></section></section></section></section></section><section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.6em;"></section><section style="margin-right: 8px;margin-bottom: 0px;margin-left: 8px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);font-size: 16px;">“大光明发型”，资料剧照图，图文无关</span></section><section data-role="outer" label="edit by 135editor" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">如何防脱发？</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">内调外养+多管齐下</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">这些护发习惯请务必调整一下</span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section><section data-role="outer" label="edit by 135editor" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section data-tools="135编辑器" data-id="149644"><section><section><section><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong>“内调”秘籍：饮食调养</strong></span></section><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section></section></section><section><section data-autoskip="1"><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">秋季应特别注重摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、E及Omega-3脂肪酸的食物。这些食物不仅能促进头发的健康生长，还能有效改善头皮环境，减少脱发。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">例如，鸡蛋、鱼、瘦肉及豆类是优质蛋白质的来源；红肉、菠菜、红枣富含铁质；海鲜、南瓜子、芝麻则富含锌元素；胡萝卜、甘薯、杏仁、鳄梨则富含维生素A和E；而三文鱼、金枪鱼、亚麻籽和核桃则是Omega-3脂肪酸的优质来源。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">为了更好地帮助大家制订秋季防脱发饮食计划，医生推荐了一系列营养丰富的食谱：</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><p><span style="font-size: 16px;">1、早餐可选择皮蛋瘦肉粥搭配蒸南瓜和红枣枸杞茶；</span></p><section><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">2、午餐推荐清蒸鲈鱼、菠菜炒鸡蛋和木耳炒山药；</span></section><section><span style="font-size: 16px;">3、晚餐则可选择红烧牛腩萝卜煲、清炒芥蓝和海带豆腐汤。<span style="letter-spacing: 0.578px;"><br/></span></span></section><section><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">3、此外，水果拼盘和黑芝麻糊也是不错的加餐选择。</span></section><section><br/></section></section></section></section><section><section><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong>“外养”之道：正确洗护</strong></span></section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;line-height: 1.6em;"><br/></section></section></section></section></section><section><section data-autoskip="1"><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">除了饮食调养外，正确的洗发护发方式也是秋季防脱发的关键。注意啦！今天起，洗头务必调整一下习惯，注意这些细节：</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">医生建议，在选择洗发水时，应尽量选择滋润温和的产品，避免强力去油成分对头皮造成刺激。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">洗发时，水温应控制在40°C左右，以免过热损伤头皮。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">同时，按摩头皮有助于促进血液循环，改善头皮环境。护发素应涂抹在发梢而非头皮上，以免堵塞毛孔。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">洗发后，应轻柔处理头发，减少使用热风吹干的次数。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">关于洗头频率这主要取决于头皮的出油情况。一般来说，秋天和冬天建议一周洗一两次头发。如果头皮出油多，每天或隔天洗也可以。正常洗头，不会导致脱发加重。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><span style="letter-spacing: 0.578px;">她建议，洗头前，先将头发梳顺再洗。睡前尽量不洗头，</span><strong style="letter-spacing: 0.578px;">因为潮湿的头皮环境容易导致马拉色菌繁殖，容易头皮痒，也是掉发的一个元凶。 </strong></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;"><strong style="letter-spacing: 0.578px;"><br/></strong></span></section></section></section></section></section></section></section><section data-role="outer" label="edit by 135editor" style="margin-bottom: 0px;letter-spacing: 0.578px;"><section><section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong>脱发到什么程度需要就医？</strong></span></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;text-align: center;line-height: 1.6em;"><span style="color: rgb(255, 76, 65);font-size: 16px;"><strong><br/></strong></span></section></section></section></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="font-size: 16px;">思远医生强调，秋季防脱发需从多方面入手。除了饮食调养和正确洗发护发外，保持充足的睡眠、减少压力、避免频繁染发烫发等也是维护头皮和头发健康的重要措施。长时间的精神压力、饮食不均衡、作息不规律、过度依赖热工具和化学产品处理头发等都会损害头皮和毛囊的健康，加剧脱发问题。</span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;"><br/></span></section><section style="line-height: 1.6em;"><span style="letter-spacing: 0.578px;font-size: 16px;">思远医生指出，一旦出现头发在短期内大量脱落（如超过100根/天），并持续超过数周；或者头发局部稀疏、斑秃；以及发际线明显后移等情况时，应及时就医。医生会通过头皮头发检查、血液检测、毛发镜检查等手段详细评估脱发原因及类型，并制定针对性的治疗方案。</span></section><section style="margin-bottom: 0px;text-align: right;outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;line-height: 1.6em;"><br/></section><section style="margin-bottom: 0px;text-align: right;outline: 0px;color: rgb(34, 34, 34);letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;line-height: 1.6em;"><span style="outline: 0px; letter-spacing: normal;"><strong>来源：广州日报、健康有约、宁波晚报</strong></span></section><p><br/></p><p><br/></p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_M5O" id="wcn_editor_css"/> 是该注意这些事，
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