这几天多发！福清不少学生出现！医生紧急提醒
<p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">起床困难、情绪不佳</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">食欲不振、注意力不集中</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">……<span style="text-wrap: wrap;">……</span></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">新学期即将开启</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">你家的孩子是不是出现这些情况</span></p><p><br/></p><section style="margin-bottom: 24px;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">也许是</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">“开学综合征”</span></strong></span><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">找上了门</span></section><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);"></span></p><p style="text-align:justify;letter-spacing: 0.578px;"><br/></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">“开学综合征”并不少见</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">那么，如何帮助孩子摆脱症状</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">更好地适应新学期的学习和生活呢？</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">福州市第二总医院妇幼保健院</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">精神（心理）科心理治疗师李雅萍</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">为家长和孩子们支招</span></p><p><br/></p><section data-tools="135编辑器" data-id="93743" style="letter-spacing: 0.578px;"><section style="text-align: center;"><section style="width: 6em;display: inline-block;"></section></section></section><section data-tools="135编辑器" data-id="126505" style="letter-spacing: 0.578px;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="transform-style: preserve-3d;"><section style="display: flex;justify-content: flex-start;transform: translateZ(10px);"><section style="width: 25px;height: 25px;background-color: rgb(84, 160, 247);overflow: hidden;"><br/></section></section><section style="margin-top: -21px;margin-bottom: -21px;padding-right: 4px;padding-left: 4px;transform: translateZ(12px);"><section style="padding: 20px 14px;background-color: rgb(247, 251, 255);"><section style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 1.5px; color: rgb(12, 12, 12); background: transparent;"><section data-autoskip="1"><section style="margin-top: 16px;margin-bottom: 15px;text-indent: 2em;line-height: 2em;"><p style="margin-bottom: 20px;line-height: 2em;"><span style="text-align: center;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;">李雅萍介绍，从假期快结束到开学初的这段时间，很多孩子会</span><span style="text-align: center;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;color: rgb(192, 0, 0);"><strong>出现</strong></span><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="text-align: center;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;">情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、写作业拖拉磨蹭</span></strong></span><span style="text-align: center;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;">等表现，这就是所谓的“开学综合征”。</span></p><p style="line-height: 2em;"><span style="text-align: center;text-indent: 2em;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;">“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响，但家长不用过度担心，一般经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子的症状会逐渐消失，不会对身心健康造成太大的影响。</span><span style="letter-spacing: 1px;text-align: center;text-indent: 2em;background-color: transparent;caret-color: red;font-size: 15px;"></span></p></section></section></section></section></section><section style="display: flex;justify-content: flex-end;transform: translateZ(10px);"><section style="width: 25px;height: 25px;background-color: rgb(84, 160, 247);overflow: hidden;"><br/></section></section></section></section></section><section style="letter-spacing: 0.578px; margin-bottom: 32px;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);">迎接开学，不少家长和孩子已经整理好书包。</span></section><p><br/></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">如果发现</span><span style="font-size: var(--articleFontsize);letter-spacing: 0.034em;"></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">孩子有“开学综合征”的表现</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">家长们不妨试试这么做</span></p><p><br/></p><section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="93743" style="letter-spacing: 0.578px;"><section style="text-align: center;"><section style="width: 6em;display: inline-block;"></section></section></section><section data-tools="135编辑器" data-id="130142" style="letter-spacing: 0.578px;"><section style="margin: 10px auto;padding-top: 6px;padding-left: 6px;"><section style="background-color: rgb(219, 236, 255);"><section style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(25, 96, 204);background-color: rgb(255, 255, 255);transform: translate(-4px, -4px);"><section style="padding-top: 4px;padding-left: 4px;display: flex;justify-content: flex-start;"><section style="width: 7px;height: 7px;border-radius: 100%;background-color: rgb(251, 193, 46);overflow: hidden;"><br/></section></section><section style="padding: 1px 15px;"><section data-autoskip="1" style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 1.5px; color: rgb(12, 12, 12); background-color: transparent;"><p style="margin: 20px 10px;line-height: 2em;text-indent: 2.2em;"><span style="font-size: 15px;">首先，帮助孩子在开学前“收心”，让孩子恢复到正常的生物钟。可以用</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 15px;">早睡早起</span></strong></span><span style="font-size: 15px;">的方式，让孩子的大脑接收到“我马上或者已经开学”的信号，当大脑接收到来自身体的信号时，它就会开始指挥身体更快去适应上学的节奏。同时，快开学的这段时间，</span><strong><span style="color: rgb(192, 0, 0);font-size: 15px;">家长需要逐步减少孩子的娱乐时间，尤其是电子产品使用时间，用做手工、益智游戏来取代</span></strong><span style="font-size: 15px;">，帮助孩子安静下来，集中注意力。</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 15px;">可以适当或者逐步增加运动</span></strong></span><span style="font-size: 15px;">，让孩子身体去释放马上开学带来的压力，这样大脑也会更快接收到开学的信号。</span></p><p style="margin: 20px 10px;line-height: 2em;text-indent: 2.2em;"><span style="font-size: 15px;">其次，家长可以与孩子<strong><span style="color: rgb(192, 0, 0);">进行情感交流</span></strong>。要让孩子们认识到，“开学综合征”的存在是很正常的现象，不要去逃避或者否认这种情绪，要去发现并且接纳它们。家长可以让孩子在自己的每本书上写上自己的名字，或者去整理干净自己的书桌，来增加开学的期待情绪。家长还可以和孩子一起进入学习状态，多鼓励、多沟通，给予孩子积极的心理暗示。此外，家长可与孩子<span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong>共同拟定新学期计划</strong></span>，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”。</span></p></section></section><section style="padding-right: 4px;padding-bottom: 4px;display: flex;justify-content: flex-end;"><section style="width: 7px;height: 7px;border-radius: 100%;background-color: rgb(251, 193, 46);overflow: hidden;"><br/></section></section></section></section></section></section><p><br/></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><br/></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">当然</span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;color: rgb(12, 12, 12);">如果“开学综合征”的</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;"></span><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">症状较严重</span></strong></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">或者持续时间较长（超过两周）</span></strong></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">经过自行调节没有改善</span></strong></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">则需要寻求专业医师的帮助</span></strong></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 16px;letter-spacing: 1px;">转发，提醒更多人！</span></strong></span></p><p style="text-align: center; letter-spacing: 0.578px; line-height: 1.75em;"><br/></p><p draggable="true" style="text-align:right;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-size: 16px;font-family: PingFang SC, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><br/></p><p style="text-align:right;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-size: 16px;font-family: PingFang SC, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><span style="outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);"></span><span style="cursor: text;letter-spacing: 0.578px;caret-color: rgb(255, 0, 0);font-size: 14px;color: rgb(127, 127, 127);max-inline-size: 100%;font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;"><span style="cursor: text;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;max-inline-size: 100%;">福州晚报记者 </span><span style="cursor: text;text-align: justify;caret-color: red;max-inline-size: 100%;">陈丹 通讯员 陈冰</span></span><span style="cursor: text;caret-color: red;letter-spacing: 2px;color: rgb(136, 136, 136);font-size: 14px;max-inline-size: 100%;font-family: 微软雅黑;">/文</span><span style="outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);"></span></p><p style="text-align:right;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-size: 16px;font-family: PingFang SC, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><span style="outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);">新媒体编辑 郑锦銮</span></p><p style="text-align:right;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-size: 16px;font-family: PingFang SC, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><span style="outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);">监制 管慧 王臻</span></p><p style="text-align:justify;margin-bottom: 10px;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-size: 16px;font-family: PingFang SC, system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><span style="outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);">福州晚报新媒体出品，转载请注明出处</span></p><p><br/></p><link rel="stylesheet" href="//www.fqlook.cn/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_J03" id="wcn_editor_css"/> 的确是这样的啦 预防为主，防治结合，
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